Không Wi-Fi · Không TV
Phòng nghỉ không có thiết bị điện tử. Điện thoại ký gửi lễ tân khi check-in. Để bạn thực sự ngắt kết nối.
Một khu nghỉ dưỡng nhỏ giữa rừng thông Tuyền Lâm. Chương trình detox 3–7 ngày. Yoga ban mai. Thiền giữa rừng. Ẩm thực plant-based. Không Wi-Fi trong phòng — chỉ có bình yên.
Phòng nghỉ không có thiết bị điện tử. Điện thoại ký gửi lễ tân khi check-in. Để bạn thực sự ngắt kết nối.
Ba bữa mỗi ngày, hoàn toàn từ thực vật, rau vườn nhà. Cố vấn bởi bác sĩ dinh dưỡng và đầu bếp thiền.
Mỗi ngày một lịch trình, không tự do. Lý do: chúng tôi đã thử — tự do không phải là điều mọi người cần khi đã mệt.
Mỗi chương trình có mục tiêu riêng. Chọn theo điều bạn đang cần nhất.
Dành cho người mới bắt đầu. Thanh lọc cơ thể bằng nước ép và thức ăn raw. Yoga, thiền, tắm suối khoáng.
Dành cho người làm việc cường độ cao. Phối hợp yoga, thiền Vipassana, âm nhạc chữa lành, chạy bộ trong rừng.
Dành cho người đã từng đi retreat. 3 ngày đầu theo nhịp, 4 ngày sau tự hướng dẫn với sự đồng hành từ thiền sư Thái Lan.
Lịch trình được thiết kế để bạn không phải nghĩ. Khi mọi quyết định đã được đặt sẵn, tâm trí mới nghỉ ngơi được.
60 phút ngoài hiên rừng, chờ mặt trời lên qua tán thông
Trà hoa cúc, bánh đậu xanh — ăn trong tĩnh lặng
Trekking nhẹ 90 phút, có thiền sư đồng hành
Buddha bowl, súp dưỡng sinh 9 vị, trái cây mùa
90 phút massage, xông hơi lá thuốc rừng, ngâm chân suối khoáng
45 phút thiền có hướng dẫn, sau đó là trà chiều
Bữa tối nhẹ, 20 phút viết nhật ký cá nhân trước khi ngủ
Phòng không có đồng hồ, không thiết bị điện tử
Gỗ thông địa phương, kệ sách với 40 cuốn chọn lọc, lò sưởi nhỏ, cửa sổ lớn nhìn ra rừng.
Ban công riêng, bồn tắm đá, khu vực ngồi thiền, tầm nhìn 180° xuống thung lũng và hồ Tuyền Lâm.
Ngay bờ hồ Tuyền Lâm, hai phòng, lò sưởi lớn, bể ngâm khoáng riêng, chỗ ngồi thiền ven nước.
18 năm thực hành Vipassana tại Wat Pa Tam Wua. Giảng dạy bằng 3 ngôn ngữ (Thái, Anh, Việt qua phiên dịch).
200h + 300h YTT Rishikesh, Ấn Độ. 12 năm giảng dạy ở Sài Gòn, Đà Lạt. Chuyên Hatha và Yin.
Bác sĩ nội khoa 15 năm, chuyên về dinh dưỡng ayurvedic. Cố vấn thực đơn hàng ngày tại Ngàn Thông.
Chúng tôi không nhận hủy trễ — để đảm bảo những ai thực sự cần được ưu tiên.